את ה- Doshas אפשר לזהות באמצעות הסגולות הבולטות של כל אחד מהם.
Vata (אוויר)
ה- Vata הוא בעל העוצמה הרבה ביותר מבין שלושת ה- Doshas בעצם היותו כוח החיים עצמו, הוא השולט בתנועה, הנושא את ה- Pitta ואת ה- Kapha ובעל ההשפעה החזקה ביותר ביצירת מחלות. הוא יבש, קר, מואר, נייד, עדין, מחוספס, נוקשה, משתנה ובהיר.
המערכות האורגניות המושפעות מה- Vata והמפגעים הפיסיים הנוצרים בשל חוסר איזון בו, הן:
חיבורי המפרקים: כל מחלות הפרקים מקורן ב- Vata: דלקת, כאבים ונפיחויות בפרקים.
פעולות מעיים: תנועת המזון במעיים נשלטת על ידי האוויר. בבוקר, האוויר נע בגוף במהירות הגבוהה ביותר, לכן מומלץ להתנקות מהפסולת בגוף בשעות הבוקר. חשוב להוציא את האוכל מהגוף תוך 24 שעות מרגע כניסתו ולפחות פעם ב- 24 שעות, אחרת הוא נרקב בגוף.
מערכת העצבים: מורכבת משלוש מערכות עצבים:
o "המרכזית" : מורכבת מהמוח ומחוט השדרה.
o "ההיקפית": מורכבתמסיבי העצבים הנושאים דחפים אל מערכת העצבים המרכזית וממנה.
o "האוטונומית": מעבירהפקודות מהמוח אל האיברים הפנימיים בגוף. מערכת זו קשורה לכל האיברים הפנימיים ולפעולות, שמתרחשות גם כשאנולא שמים לב אליהן. למשל: פעולות הלב, הנשימה והעיכול. גם תופעות, כמו: הזעה, שינויים בקצב-לב והתרגשות, קשורות למערכת זו, הפועלת בפיקוח המוח אךללא מודעות שלנו. מערכת העצבים האוטונומית נשלטת על ידי ה- Vata ונחלקת לשני חלקים: למערכת הסימפתטית ולמערכתהפרה-סימפתטית. המערכת הפרה-סימפתטית מפקחת על פעולות האיברים הפנימיים בשעתרוגע ודואגת לקיומם השוטף של תפקודים יומיומיים כגון פעולות מעיים. המערכתהסימפתטית נכנסת לפעולה במצבי לחץ, כשהגוף מתגייס למאמץ, בזמן פציעה או לחץ נפשיפתאומי. במצבים אלה גורמת המערכת הסימפתטית לשינויים בגוף המתאימים למצב הלחץ (לדוגמה: האצת קצב הלב). התגובההזו למצבי לחץ מתרחשת ברובה דרך העצבים הסימפתטיים. במצבי לחץ נוצר חוסר איזון בין העצבים הסימפתטיים לבין העצבים הפרה- סימפתטיים. תפקוד העצבים הסימפתטיים גובר ואילו תפקוד העצבים הפרה-סימפתטיים יורד. על מנת לזכות בחיים בריאים ותקינים חשוב לאזן את התפקוד של העצבים הסימפתטיים ביחס לפרה-סימפתטיים. פעילות גופנית אינטנסיבית (כדוגמת מכון כושר) גבירה את תפקוד העצבים הסימפתטיים. פעילות גופנית מדיטטיבית (כדוגמת יוגה, מדיטציה) או מנוחה ומרגוע ממושכים מגבירים את תפקוד העצבים הפרה-סימפתטיים.
תופעות המיוחסות לפעילות או חוסר איזון של Vata במערכת העצבים הן: דיכאון, עצבנות, מתח.
מחלות המיוחסות ל- Vata: מיגרנות, רעידות, פרקינסון, שיתוק.
מחזור הדם: לחץ דם נמוך / גבוה, כפות רגליים וידיים קרות מרמזים על חוסר איזון של Vata
מערכת הנשימה: אלרגיות כמו אסטמה עונתית.
מערכת המין והרבייה: המערכת המינית נשלטת על ידי המערכת העצבית. אצל גברים בעיות של ספירת זרע נמוכה ושפיכה מוקדמת מיוחסות לבעיות שמקורן בחוסר איזון של Vata. אצל נשים: הווסת נשלטת על ידי ה- Vata. אי איזון משפיע על קיום התופעות הבאות: היעדר ווסת, מעט דם במחזור, כאבים, תופעות טרום מחזור, אי פוריות.
בריאות הנפש : בעיות רגשיות הכרוכות בהרגשה שלילית מפחיתות את החסינות של הגוף ועשויות לאפשר למחלות מסוימות להתפרץ (אין להסיק שכל הרגשה קשה או בעיה רגשית יוצרים מחלה).
לבעיות ומחלות הנובעות מחוסר איזון ב- Vata טיפול בעיסוי הוא הטיפול המומלץ ביותר. לכל בעיה/מחלה מותאם שמן ייעודי או תרכובת שמנים המתאים לטיפול מאוד נקודתי.
Pitta (אש)
זהו הכוח הדינאמי, הכוח המשנה, היסוד שמושל בחום, בחימום, ובכל התגובות הכימיות בגוף. הוא חם, מואר, חסר יציבות, מעודן, חד, רך, בהיר ולעיתים מצחין.
המערכות האורגניות המושפעות מהפיטה:
מערכת העיכול: אולקוס, חומציות, צרבת, שלשול, כבד
חום הגוף: הדם עצמו נשלט ע"י ה- Pitta, הוא מזרים את החום בגוף. זרימת הדם עצמה נשלטת על ידי ה- Vata.
o חום הוא לא מחלה. כאשר טמפרטורת הגוף עולה משמעו שהגוף מייצר חום כדי להילחם בבקטריות, בדלקת, בזיהום. הסיבה שחום גבוה מסוכן (מעל 40 מעלות) היא שבחום גבוה לא יכולים האנזימים שבונים את הגוף להתפתח ולאפשר צבירת אנרגיה ובניית תאים.
o ככל שהחום גבוה יותר כך הזיהום בגוף חזק יותר.
o צמחים מרים מורידים חום גבוה.
צבע העור: הוא אינדיקאטור לבריאות העור. עור פנים זוהר מצביע על ניקיון בדם. פצעים על הפנים הם אינדיקציה לדם לא נקי (גם אם חוסר הניקיון נובע חוסר איזון הורמונאלי).
ראייה: נשלטת על ידי ה- Pitta.
אינטליגנציה: מדובר על האינטליגנציה הטבעית שלנו, על הכישרונות המולדים. הפרעות בתפקודים שמקורם באינטליגנציה המולדת, כדוגמת: היפר אקטיביות ובעיות קשב, קשורות לחוסר איזון ב- Pitta.
מחלות ובעיות המתעוררות כתוצאה מחוסר איזון ב- Pitta הן על פי רוב פנימיות יותר. לריפוי מחלות Pitta מומלצות תרופות איור וודיות המבוססות על צמחים, עיסוי מומלץ פחות כטיפול לריפוי.
Kapha (מים)
זהו הכוח שאחראי על ההרמוניה בגוף, על הזרימה, על הרגשות.
הוא קר, רטוב, כבד, איטי, עמום, נייח, חלקלק, צפוף ועכור. המים נמצאים בגוף כדי לאזן את שתי ה- Doshas האחרות ומתחזקים את החומר, המשקל והעקביות של הגוף.
המערכות האורגניות המושפעות מהקאפה:
בטן: המים נמצאים בבטן בצורת ריר סמיך כד להגן על דופן הבטן מהחומציות שמשתחררת לטובת תהליך העיכול. הקאפה מונעת מהפיטה לשרוף את דופן הבטן ואת האיברים הפנימיים.
כאשר לא אוכלים בזמנים קבועים, הגוף לא יודע מתי יקבל אוכל, מתי עליו לשחרר מיצים לעיכול. הגוף משחרר בכל זאת מיצי עיכול בעלי רמת חומציות גבוהה מאוד גם אם אינו מקבל אוכל. בהיעדר אוכל לפירוק, מאכלת האש הזו את הקאפה, הריר בקיבה. חוסר איזון בכמות המים משפיעה על הימצאות תופעות כגון: אולקוס, צרבת.
פתרון מוצע: לאכול בזמנים קבועים. לאכול כמויות קבועות.
מפרקים: המפרקים נשלטים על ידי האוויר, הוואטה, אך בין המפרקים קיים נוזל משחתי (synovial) שתפקידו למנוע את החיכוך בניהם.
נוזל המוח: מטרתו ליצור הרמוניה בין חלקי המוח כדי לאפשר פעילות תקינה של העצבים. נוזל זה ממש מזין את העצבים.
רוק: הדיבור הוא אוויר (וואטה). הקאפה (המים) שומרת על הפה רטוב כדי לאפשר דיבור. הקאפה אחראית על הרטבת האוכל כדי לאפשר/ להקל על בליעה.
ריאות: לכולם יש בריאות כמות של מים שתפקידה להילחם ביובש שיוצר האוויר. עודף קאפה בריאות גורמת לדלקת ריאות, ברונכיט, נזלת.
עודף קאפה בגוף כולו עשויות לעורר :
שמנות, דשנות.
מחלות עור מגרדות : פסוריאזיס, פטרייה וגינאלית.
בעיות כולסטרול: כבדות, סכרת
בעיות הקאפה הן בעיות פחות רציניות כאלה שלא הורגות בזמן קצר, אפשר לתפקד איתן והן יחסית קלות לטיפול ולריפוי ביחס לבעיות של הדושות האחרות.
